日韩av高清不卡在线|青青草视频在线观看视频|电影未删减完整版情桃六月花|五月天婷婷网址,一本色道久久综合狠狠躁篇适合什么人看 ,风云决未删减完整版在线观看,91麻豆精品一区二区三区

tibet.cn
home

只有胖人才會得脂肪肝……是真是假？｜謠言終結站

發(fā)布時間： 2025-06-27 17:40:00 來源： 健康中國

 

　　——得了脂肪肝應注意什么？

　　脂肪肝是多重因素作用的結果，無論體重如何，長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應注意以下幾點。

　　飲食調(diào)整：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的攝入；增加優(yōu)質蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。

　　規(guī)律運動：每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動（如快走、游泳等），減少久坐。

　　定期監(jiān)測：每年進行肝臟超聲及肝功能檢查；確診患者應遵醫(yī)囑進行干預。

（責編： 邊子捷 ）

版權聲明：凡注明“來源：中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品，版權歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名，否則將追究相關法律責任。

email